علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار.. 8 خطوات تعتمد على الأكلات والمشروبات.
يهتم الكثيرون بمعرفة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في التوقيت الحالي، حيث يعتبر الإسهال عرضًا لبعض الحالات المرضية المتعلقة بالاضطرابات المعوية، أو العدوى بالفيروسات والبكتيريا والطفيليات، أو حتى الإصابة بالإسهال في حال التسمم الغذائي من الأطعمة والمشروبات الملوثة، فضلا عن الإسهال الذي يعانيه مرضى القولون العصبي، وأيًا ما كانت أسباب الإسهال، نوضح لكم في هذا التقرير علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار.
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار
يمكن إتباع علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار بدون اللجوء إلى الطبيب في أغلب الحالات، حيث يختفي الإسهال من تلقاء نفسه في غضون يومين فقط، كما تساعد الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج الإسهال، مثل سبساليسيلات البزموت، الأشخاص على الشعور بالتحسن.
ولكن في حال ظهور أعراض الإسهال الشديد، او الإسهال الذي يصاحبه قيء مستمر، وحمى، وتقلصات في البطن، سيقوم الطبيب في هذه الحالة بتشخيص أسباب الإسهال ومن ثم وصف العلاج المناسب بالمضادات الحيوية أو مضادات الطفيليات التي تقتل الجراثيم المسببة للعدوى، أو وصف الأدوية الأدوية التي تعالج الحالات المزمنة مثل مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي.
ووفقا لموقع Health Line، هناك علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار، من خلال تغييرات نمط الحياة التي يمكن إجرائها في المنزل وتعتمد على ما يلي:
- شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى المتوازنة من حيث الإلكتروليتات، وتشمل العصائر المخففة والخالية من اللب، والمرق، والمشروبات الرياضية، حيث تعمل هذه المشروبات على تعويض الماء المفقود والإلكتروليتات التي يفقدها الجسم بسبب الإسهال.
- اختيار الأطعمة التي يمكن أن تزيد من صلابة البراز، وتتمثل في بعض الأطعمة قليلة الألياف، حيث تجعل البراز أكثر صلابة، مع ضرورة تجنب الكافيين، لأن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يكون لها تأثير ملين خفيف مما يؤدي إلى تفاقم الإسهال.
- تجنب القهوة والمشروبات الغازية والشاي الأخضر والشوكولاتة، وباقي الأطعمة والمشروبات التي تسبب الجفاف.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات، مثل الفاصوليا والملفوف وبراعم بروكسل والمشروبات الغازية، وذلك لمنع تقلصات المعدة.
- تجنب منتجات الألبان حتى يختفي الإسهال تماما، لأنه في بعض الأحيان، قد يجعل الإسهال الفرد يعاني من عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا.
مشروبات لعلاج الإسهال للكبار
يفقد الجسم الكثير من السوائل عند الإصابة بالإسهال، إذ يؤدي البراز الرخو إلى استنزاف مخزون الماء والشوارد والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، ولذلك نرصد مشروبات لعلاج الإسهال للكبار، ويفضل أن تحتوي هذه المشروبات على مستويات مفيدة من الصوديوم والسكر، حيث يساعد الصوديوم على إبطاء كمية الماء التي يفقدها الجسم، كما يساعد السكر الجسم على امتصاص الصوديوم، ويفضل كذلك شرب سوائل صافية أخرى مثل الماء أو المرق أو العصير المخفف والخالي من اللب لإبقاء الجسم رطبا طوال اليوم.
شاي الأعشاب
شاي الأعشاب من أفضل أنواع السوائل أو المشروبات التي تعالج الإسهال بسرعة للكبار، ومنه شاي البابونج الذي يخفف اضطراب المعدة والإسهال عند دمجه مع أعشاب أخرى مثل اليانسون النجمي، كما ثبت أن الشاي الأخضر يقلل من حدوث الإسهال لدى الأشخاص الذين يتلقون العلاج الإشعاعي للسرطان، ويستخدم أيضا شاي الليمون لتخفيف الإسهال.
ماء جوز الهند
تشير دراسة أجريت عام 2023 إلى أن ماء جوز الهند يعيد الترطيب بنفس كفاءة المشروبات الرياضية التقليدية، حيث يحتوي ماء جوز الهند على مضادات الأكسدة، والتي تفتقر إليها المشروبات الرياضية عادةً، ولذلك يجب اختيار العلامة التجارية التي لا تحتوي على سكر مضاف أو مكونات أخرى، ومن ثم تناول ماء جوز الهند لعلاج الإسهال للكبار.
النشا لعلاج الإسهال للكبار
يستخدم النشا لعلاج الإسهال للكبار، حيث أكلات توقف الإسهال وتحتوي على النشا مثل الأرز، الموز، المكرونة، البطاطا، وغيرها من أكلات، واستكمالا لرصد علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار، نوضح لكم طريقة تحضير المحلول النشوي لعلاج الإسهال، إذ تشير الأبحاث إلى أن ماء الأرز يساعد على تقليل تكرار البراز الرخو بشكل أفضل من محاليل الإلكتروليت.
- يتم مزج 2 كوب من الماء مع نصف كوب من الأرز الأبيض.
- يتم غلي الخليط على النار لمدة 10 دقائق حتى يفقد الأرز محتواه النشوي في الماء.
- يصفى الخليط للحصول على ماء الأرز الغني بالنشا ويترك ليبرد ثم يتم تناوله من مرة إلى 3 مرات يوميا.