تحذير مهم: اللانش بوكس الذي قد يؤثر سلبًا على تركيز طفلك ويدفعه لفرط الحركة مع اقتراحات بديلة آمنة

تحذير هام يجب على كل الأهل معرفته حول نوع معين من اللانش بوكس الذي قد يؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ويشتت انتباه طفلك إذا كنت تبحث عن بدائل آمنة لوجبات المدرسة فإن اختيار اللانش بوكس المناسب يعتبر أمرًا بالغ الأهمية لذا يجب تجنب الأنواع التي تحتوي على تصميمات لامعة أو ألوان زاهية بشكل مفرط لأنها قد تؤثر سلبًا على تركيز الطفل وبدلاً من ذلك يمكنك اختيار تصميمات بسيطة وهادئة تساعد في تعزيز الانتباه والتركيز أثناء الدراسة فاختيار اللانش بوكس المناسب يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تحسين تجربة التعلم لدى الأطفال لذا ابحث عن خيارات صحية وآمنة تضمن لطفلك بيئة تعليمية أفضل
مع اقتراب بداية العام الدراسي، تبدأ الأمهات في التفكير بجدية في تحضير اللانش بوكس لأطفالهن، لكن ما قد يغفلنه هو أن بعض أنواع العلب البلاستيكية قد تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الأطفال، مما يؤثر سلبًا على الدماغ والسلوك. لذا، من المهم التعرف على المخاطر المرتبطة باستخدام هذه المواد وكيفية تجنبها.

## البلاستيك والمواد الكيميائية الخفية.

تشير الأبحاث من المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية في الولايات المتحدة (NIEHS) إلى أن مادة Bisphenol A (BPA) وبدائلها مثل BPS، تُستخدم في تصنيع العديد من عبوات الطعام البلاستيكية، وتعمل كمعطلات للغدد الصماء. هذا يعني أن هذه المواد قد تتسرب إلى الطعام، خصوصًا عند وضع أطعمة دافئة أو حمضية، أو عند تعرض العلبة للحرارة في الميكروويف، وفقًا لموقع “Parents”.

## علاقة اللانش بوكس باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).

أظهرت دراسة نشرت في مجلة Environmental Research عام 2021 أن الأطفال الذين زادت لديهم مستويات BPA في البول كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطرابات سلوكية تشمل فرط الحركة وضعف التركيز. وفي دراسة أخرى نشرت في مجلة JAMA Pediatrics عام 2019، تم الإشارة إلى أن التعرض المبكر لمواد BPA أثناء الطفولة يرتبط بزيادة احتمالية ظهور أعراض ADHD في مراحل لاحقة، حيث تؤثر مادة BPA على مستقبلات الدوبامين في الدماغ، وهو الناقل العصبي المسؤول عن الانتباه وضبط السلوك.

## أضرار أخرى خطيرة من استخدام أنواع اللانش بوكس.

بجانب اضطراب فرط الحركة، ربطت أبحاث متعددة التعرض المستمر لمركبات BPA بمخاطر صحية أخرى، مثل اختلال الغدة الدرقية، وزيادة خطر السمنة والسكري نتيجة تأثيرها على عمليات التمثيل الغذائي، وتأثيرات سلبية على الخصوبة لدى الذكور والإناث، وضعف جهاز المناعة بسبب تأثيراتها على الخلايا المناعية.

## ما البدائل الآمنة للانش بوكس؟

للحفاظ على صحة أطفالك، يمكنك اختيار لانش بوكس مصنوع من الستانلس ستيل أو الزجاج مع غطاء سيليكون. إذا كان الخيار البلاستيكي هو ما تفضلينه، تأكدي من أنه مكتوب عليه “BPA Free” وتجنبي وضع الطعام الساخن داخله. احرصي أيضًا على غسل العبوة جيدًا وتجنب تخزين الأطعمة فيها لفترات طويلة.

اقرأ أيضًا عن وصفات شهية مثل “كوكيز الشوكولاتة للانش بوكس” أو “البطاطس كروكيت”، لتجهيز وجبات لذيذة لأطفالك في المدرسة.