تعتبر حماية الطفل من أمراض المدارس أمرًا بالغ الأهمية خاصة مع بدء العام الدراسي حيث يتعرض الأطفال لمجموعة متنوعة من الفيروسات والبكتيريا في البيئة المدرسية لذلك يجب اتباع خطوات بسيطة تحمي الطفل من هذه الأمراض مثل تعزيز نظام المناعة من خلال تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن كما أن غسل اليدين بشكل منتظم يعد من العادات الأساسية التي تساهم في تقليل انتشار العدوى بالإضافة إلى أهمية التأكد من تلقي الطفل اللقاحات اللازمة في مواعيدها المحددة وأيضًا تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة والنشاط البدني مما يعزز صحته العامة ويجعله أكثر قدرة على مواجهة الأمراض المختلفة لذا يجب على الأهل الالتزام بهذه النصائح لضمان صحة أفضل لأطفالهم في المدارس.
نصائح وقائية قبل دخول فصل الشتاء
كشف الدكتور ناجي ألفريد ميشيل، استشاري الأمراض الباطنة، عن مجموعة من الإجراءات الوقائية المهمة التي يجب اتباعها قبل دخول فصل الشتاء، حيث تزداد مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مع بداية العام الدراسي وفصل الشتاء، مما يتطلب وعيًا أكبر من الجميع.
الأمراض الشائعة في فصل الشتاء
أوضح الدكتور ميشيل، خلال استضافته في برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، أن من أبرز الأمراض المعدية التي تزداد انتشارًا في هذه الفترة هي نزلات البرد، الإنفلونزا الموسمية، التهاب الأذن الوسطى، التهاب الحنجرة والشعب، بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية، مشيرًا إلى أن الإنفلونزا الصيفية تكون أكثر شدة من تلك التي تصيب الأشخاص في فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال الشتاء مثل التطعيمات وارتداء الملابس الثقيلة.
أهمية الوقاية والتغذية السليمة
للحماية من هذه الأمراض المعدية، يشدد الدكتور ميشيل على ضرورة الالتزام بالنظافة العامة، مثل غسل اليدين بانتظام وتجنب التلامس الجسدي مثل السلام والعناق، كما ينصح بأهمية التغذية السليمة لرفع كفاءة الجهاز المناعي، من خلال تناول الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين «C» و«D» والزنك والسيلينيوم، التي توجد في الخضروات والفواكه، مثل الكيوي والليمون والجوافة، وكذلك في المكسرات والأسماك مثل السردين والسلمون، بالإضافة إلى البروتينات والبيض والألبان.
شاهد الفيديو لمزيد من المعلومات
التعليقات