مرضى السكري يجب أن يكونوا حذرين بشأن نظامهم الغذائي لأنه هناك بعض الفيتامينات التي تزيد من خطر النزيف وتؤثر سلباً على صحتهم بشكل عام من بين هذه الفيتامينات نجد فيتامين E وفيتامين K بالإضافة إلى فيتامين A حيث تعتبر هذه الفيتامينات مهمة لكن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية لضمان عدم تأثيرها على مستوى السكر في الدم أو زيادة خطر النزيف وبالتالي يجب على مرضى السكري التركيز على التغذية السليمة وتجنب هذه الفيتامينات للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
أهمية المكملات الغذائية لمرضى السكري
يسعى الكثير من الأشخاص إلى تحسين صحتهم العامة من خلال تناول المكملات الغذائية والفيتامينات، ومع ذلك، يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند اختيار هذه المكملات، فبينما تعزز بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين د والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية من مستويات الجلوكوز، إلا أن هناك فيتامينات قد تسبب ضررًا لمرضى السكري، حيث يمكن أن ترفع مستوى السكر في الدم أو تعيق تأثير الأدوية، لذا إليك الفيتامينات الثلاثة التي ينبغي على مرضى السكري تجنبها.
فيتامين ب3 (النياسين) وتأثيره السلبي
غالبًا ما يُنصح باستخدام النياسين لخفض مستوى الكوليسترول، إلا أن له آثارًا سلبية على مرضى السكري، تشير الدراسات إلى أن النياسين قد يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم ويزيد من مقاومة الأنسولين، ما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات سكر صحية، لذلك، يجب على مرضى السكري أن يكونوا حذرين عند تناول مكملات النياسين، خصوصًا أولئك الذين يعانون من تقلبات في مستوى الجلوكوز.
لماذا نتجنب النياسين؟
- يرفع نسبة السكر في الدم
- يقلل من حساسية الأنسولين
- يتداخل مع أدوية السكري
فيتامين E (الجرعات العالية) ومخاطره
على الرغم من أن فيتامين E يُعتبر مضاد أكسدة قوي، إلا أن تناوله بجرعات عالية قد يكون خطيرًا على مرضى السكري، حيث تزيد المستويات العالية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية، كما قد تتداخل الجرعات الكبيرة مع بعض أدوية السكري، مما يؤدي إلى عدم استقرار مستويات السكر في الدم، لذلك، يُفضل تناول الكميات الصغيرة من مصادر الغذاء مثل المكسرات والبذور، وتجنب كبسولات فيتامين E ذات الجرعات العالية إلا بوصفة طبية.
لماذا نتجنب فيتامين E؟
- الجرعات العالية مرتبطة بخطر النزيف
- قد يتفاعل مع الأنسولين وأدوية السكري الفموية
- يُنتج تأثيرات غير متوقعة على نسبة السكر في الدم
فيتامين C (الجرعات العالية) وتأثيراته
فيتامين C ضروري لتعزيز المناعة والتئام الجروح، إلا أن الإفراط في تناوله قد يُشكل مشكلة لمرضى السكري، حيث أن تناول مكملات فيتامين C بجرعات عالية قد يُعيق اختبار سكر الدم، مما يؤدي إلى نتائج خاطئة سواء كانت منخفضة أو مرتفعة، وقد يؤدي ذلك إلى سوء إدارة جرعات الأنسولين أو الأدوية، مما يُهدد حياة المريض، بالإضافة إلى أن الإفراط في تناول فيتامين C قد يُسهم في تكوين حصوات الكلى، وهو خطر يُهدد بالفعل بعض مرضى السكري.
لماذا نتجنب فيتامين C؟
- يمكن أن يغير دقة اختبارات السكر في الدم
- قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
- الجرعات الكبيرة قد تؤدي إلى صعوبة السيطرة على الجلوكوز
الخاتمة
في النهاية، يجب على مرضى السكري أن يكونوا حذرين في اختيار المكملات الغذائية، فبعض الفيتامينات قد تكون لها آثار سلبية على صحتهم، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات، لضمان الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الصحي.
التعليقات