تؤكد أبحاث نفسية أن نوبات الغضب لدى الأطفال تُعد جزءًا طبيعيًا من مراحل النمو، وغالبًا ما تكون وسيلة للتعبير عن مشاعر أو احتياجات لا يستطيعون وصفها بالكلمات. وفي تقرير نشرته شبكة CNBC الأمريكية، ونقلًا عن موقع العربية نت، قدمت عالمة النفس جولي فراغا خمس خطوات تساعد الآباء على التعامل مع نوبات الغضب بفاعلية.
1- اهدأ أولًا: ينصح الخبراء الآباء بالحفاظ على هدوئهم أثناء انفعالات الطفل، لأن الأطفال يتعلمون من ردود أفعال الكبار، كما أن التنفس العميق يساعد على تهدئة التوتر ونقل شعور بالطمأنينة للطفل.
2- ابحث عن السبب الحقيقي: بدلًا من الاكتفاء بتوبيخ الطفل، يوصي التقرير بمحاولة فهم ما وراء السلوك؛ إذ قد يكون الكذب ناتجًا عن الخوف، وقد يكون رفض القواعد تعبيرًا عن الرغبة في الاستقلالية.
3- ساعده على وصف مشاعره: تشجيع الطفل على تسمية مشاعره مثل الحزن أو الغضب أو القلق يساعده على تنظيم انفعالاته والتعامل معها.
4- راجع سلوكك الشخصي: يشير التقرير إلى أن الأطفال قد يقلدون ما يرونه في المنزل، لذلك من المهم أن يراقب الآباء طريقة تعاملهم مع مشاعرهم وانفعالاتهم باعتبارهم النموذج الأول لأبنائهم.
5- انتبه للضغوط الخفية: قد تكون بعض نوبات الغضب مرتبطة بعوامل مثل الجوع أو التعب أو الشعور بالوحدة، لذا فإن تلبية الاحتياجات الأساسية للطفل مثل الراحة أو قضاء وقت ممتع معه قد تسهم في تحسين سلوكه.
ويخلص الخبراء إلى أن نوبات الغضب ليست مجرد سلوك مزعج، بل رسالة تعكس مشاعر أو احتياجات غير معلنة، وأن فهم هذه الرسائل والتعامل معها بهدوء وتعاطف يساعد الأطفال على بناء مهارات عاطفية أكثر قوة واستقرارًا.