التخطي إلى المحتوى
كيفية العناية بالأسنان وأسباب تلفهم وأهمية غسول الفم

الأسنان عبارة عن قطع صغيرة من العظام الصلبة البيضاء مغلفة بمادة اسمها المينا لتحافظ عليها من التلف، مغمورة في اللثة مرتبة بشكل منسق داخل فك الإنسان، الأسنان تساعد في تسهيل عملية تناول الطعام، وهى سر الابتسامة الجذابة لذا يجب المحافظة عليها والعناية بها، وسوف نتابع معكم الآن كيفية العناية بالأسنان وأسباب تلفهم وأهمية غسول الفم.

أسباب تلف الأسنان

  • تلف مادة المينا التي تغلف الأسنان لأنها تصبح أكثر ليونة عندما تتعرض للأحماض التي تنتج في الفم عند تناول الطعام.
  • إهمال تنظيف الأسنان وغسلها بعد كل وجبة أو الإفراط في غسلها أكثر من 3 مرات يوميًا.
  • استخدام فرشاة خشنة وصلبة وعدم تنظيف الأسنان برفق.
  • الإفراط في تناول الحلويات والسكريات.
  • شرب الماء المثلج بدرجة مبالغ فيها.
  • تناول الطعام الساخن جدًا أو شرب المشروبات الساخنة جدًا.
  • الإفراط في تناول الشاي والقهوة والكافيين.
  • العنف في استخدام الأسنان مثل فتح العبوات الغازية بالأسنان أو أكل الثلج والأشياء الصلبة جدًا وتكسير المكسرات.
  • صر الأسنان عند الغضب أو التعب أو الكبت يؤدى إلى تآكل طبقة المينا التي تغلف الأسنان وتسبب أيضًا ضغط وكسر الأسنان.

كيفية العناية بالأسنان

  • تنظيف الأسنان بعد كل وجبة
  • يجب أن تنظف الأسنان 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة لأن إهمال تنظيف الأسنان يلحق ضررًا كبيرًا بها وتراكم الجراثيم على الأسنان قد تنتقل إلى الرئة مع تقدم العمر وتسبب التهاب الرئة، وأيضًا الإفراط في غسل الأسنان يلحق بها الضرر لأن طبقة المينا التي تغلف الأسنان وتحميها من التلف، الإفراط في الغسيل سوف يلحق بها الضرر وتتآكل مع مرور الأيام.

اختيار نوع فرشاة مناسبة

لأن الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة بحركات قوية أو أن تكون الفرشاة صلبة من الممكن أن يؤدى إلى تآكل طبقة المينا التي تغلف الأسنان، لذا يجب أن تنظف الأسنان برفق وبحركات دائرية وبفرشاة ناعمة ذات سطح مستقيم ويكون مقبضها طويل ومريح للأيد في الحركة.

استخدام غسول الفم

يجب استخدام غسول الفم المعقم بجانب تنظيفها بالفرشاة لأن ذلك يساعد على رعاية اللثة.

الفحص الطبي

يجب إجراء فحوص طبية دورية عند طبيب مختص كل ستة أشهر للعناية بصحة الأسنان.

الاهتمام بأنواع الأكل

يجب عدم الإفراط في تناول السكريات والحلويات لأن ذلك يعمل على تسوس الأسنان، وتجنب شرب الماء المثلج أو السوائل الساخنة جدًا أو الباردة جدًا، ويجب شرب كمية كافية من الماء وتناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب.

الاهتمام بنظافة الأسنان والعناية بها أمر في غاية الأهمية للحفاظ على ذلك المظهر الجمالي للأسنان وهى جميلة ونضرة وذات لون أبيض ناصع ولامع، ونظرًا لأهمية وجود الأسنان ودورها الكبير.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *