التخطي إلى المحتوى
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم .. تعرف على اقوى الوصفات الطبيعية للقضاء على النحافة

النحافة عند الكثير من الأشخاص امرأ مزعجا للغاية فهي تسبب الكثير من الأمراض كما تتسبب بسوء الحالة النفسية وحرمان الأشخاص من ارتداء ما يحبون من ملابس لهذا اليوم سوف نقدم أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم فقط يمكنكم الاستمتاع بجسم رشيق مميز يساعدكم على ارتداء الملابس التي ترغبون بها، تابعونا.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم

أكثر الوصفات استخداما لزيادة الوزن هي وصفة العسل الأسمر والحلبة، تعرف هذه الوصفة كثيرا، هناك أيضا الكثير من الشركات التي قامت بتصنيع هذه الوصفة وبيعها بالمتاجر والمحلات، وهي.

المكونات

  • نصف كوب من العسل الأسمر.
  • خمس ملاعق من السمسم المحمص.
  • ثلاث ملاعق من الحلبة المطحونة.

طريقة التحضير

نحضر كوب كبير ونقوم بوضع العسل مع الحلبة مع السمسم ونحرص على تقليب الجميع إلى أن تذوب الحلبة المطحونة نهائيا داخل العسل، نقوم بوضع الوصفة بالثلاجة ونبدأ بتناول ملعقة أو اثنتين يوميا مرة قبل تناول وجبة الإفطار ومرة قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة البطاطس لزيادة الوزن

البطاطس تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة جدا تساعد بزيادة الوزن، يمكننا أن نقوم بزيادة هذه السرعات عن طريق إضافة بعض المكونات كالتالي.

المكونات

  • بطاطس مسلوقة ومهروسة.
  • بيضتان.
  • ملعقتان من الزبدة.
  • ملعقتان من الزيت.
  • ملح

طريقة التحضير

  1. نقوم بخفق البيض بطبق خارجا ونحن نعلم إن البيض غني بالبروتين الذي يساعد بزيادة الوزن، نقوم بإضافة البطاطس له مع الملح والزبدة ونقلب جيدا، باناء على النار نضع الزيت ثم نقوم بوضع المكونات على شكل قرص.
  2. نحرص على تحمير القرص جيدا ثم نقوم بوضعه باناء أخر ونقوم بوضع المزيد من الزبدة ونقلب القرص ونتركه على الجانب الأخر للتحمير، بعد التسوية الجيدة نقوم بتناوله.
  3. وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم بالخميرة
  4. الخميرة هي من المكونات التي تستخدم لصناعة الخبز، فقد أكدت الأبحاث العلمية بان الخميرة لها قدرة كبيرة على زيادة الوزن، فقد استخدمها خبراء التجميل لتسمين الوزن فقد تأتي بنتائج مبهرة وسريعة، اليوم سوف نستخدمها لزيادة الوزن كالتالي.

1ـ الخميرة الفورية مع الحلبة

المكونات

  • نصف كوب من الحلبة المطحونة.
  • ملعقتين من الخميرة.
  • ثلاث ملاعق من الحلاوة الطحينية.
  • نصف كوب من الماش المطحون.
  • ربع كوب من المكسرات.

طريقة التحضير

باناء واسع نضع الخميرة مع الماش ونقلبها ثم نضيف الحلبة والمكسرات والحلاوة الطحينية ونحرص على خلط المكونات جيدا، بعد ذلك نقوم بتناول ملعقتين يوميا من الخميرة مرة بالصباح ومرة بالمساء.

2ـ الخميرة مع الزبادي والعسل

المكونات

  • كوب من الزبادي كامل الدسم.
  • ربع كوب من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الخميرة.

طريقة الاستخدام

نقوم بوضع الخميرة والعسل ونقلب الزبادي ونخلط المكونات جيدا، نحرص على ترك الخليط لمدة ساعة لكي تتفاعل الخميرة مع الزبادي وباقي المكونات ثم نقوم بتناول ملعقتين بشكل مستمر يوميا صباحا ومساءا.

نصائح لزيادة الوزن بسرعة

  • اخذ قسطا كبير من النوم يوميا خاصة بعد تناول الطعام يساعد كثيرا بزيادة الوزن.
  • تناول المكسرات بشكل مستمر خاصة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون تساعد بزيادة الوزن.
  • تناول البيض مع الحليب كامل الدسم يوميا تساعد باكتساب وزن بسرعة كبيرة.
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد بزيادة حجم عضلات الجسم فبالتالي نحصل على زيادة بالوزن.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات التي تساعد بإنقاص الوزن مثل القرفة والزنجبيل والليمون والشاي والقهوة والكمون فكل هذه المشروبات تفتت دهون الجسم وتخرجها مما يزيد من النحافة فابتعد نهائيا عنها.
  • الحرص على تناول وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم فهي من الطرق الهامة والمميزة التي تزيد الوزن.

قد يهمك أيضاً :-

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *