طريقة صحية لسلق البيض للاطفال البيض غني جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث تحتوي البيضة المسلوقة على البروتين وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 2 والكالسيوم والزنك، ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة صحية لسلق البيض للاطفال.
طريقة سلق البيض الصحيحة
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- 8 بيضات.
- ما يكفي من الماء لتغطية البيض.
طريقة الطهي الصحية
- نضع البيض في قدر على النار.
- يغمس البيض في الماء ثم أضف الملح.
- اترك القدر على نار عالية حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه حتى ينضج البيض تمامًا؛ الأمر الذي سيستغرق عشر دقائق.
- أطفئ النار تحت البيض ثم أخرج البيض من الوعاء وانقله إلى وعاء آخر به ماء بارد.
- ندع البيض يبرد ثم يقشر.
- يقطع البيض ويقدم ساخناً مع قليل من الملح والبهارات.
قد يهمك أيضاً :-
- الآن.. موعد تغيير الساعة للتوقيت الصيفي 2024 غير ساعتك 60 دقيقة "12:00 أصبحت 1:00"
- موعد امتحانات البكالوريا في الجزائر 2024 ورابط التقديم لها من علي موقع الديوان الوطني bem.onec.dz
- "ريحتك فواحه 24 ساعة"…طريقة عمل مزيل عرق طبيعي بمكونات من المنزل
- بسبب بدء التوقيت الصيفي .. موعد عودة خدمة فودافون كاش لجميع العملاء
- " هتاخد كام يوم اجازة " رسميًا موعد اجازة عيد العمال وشم النسيم 2024 واجمل رسائل التهنئة
التعليقات