مشروبات تساعد على نزول الدورة

تتعدد الكثير من المشروبات التي  تساعد بشكل كبير على نزول الدورة حيث أن العديد  من الفتيات والسيدات يعانون بشكل كبير من  الاضطرابات  المختلفة في الدورة  والتي تعمل بشكل كبير على تأخير نزولها حيث أن هناك الكثير من   المشروبات التي تساهم بشكل كبير في نزول الدورة الشهرية علاوة  إلى العديد من  المعلومات الأخرى

مشروبات تساعد على نزول الدورة

  • مغلي البقدونس حيث أن البقدونس يتميز بشكل كبير في أنه يحتوي  على فيتامين ج و الأبيول Apiole لأنه يؤدي إلى ارتفاع   تقلصات الرحم لانه  يساعد بشكل كبير في نزول الدورة الشهرية ولكن هذا  لا يتناسب بشكل كبير مع ذلك  المشروب مع العديد من  الحالات المختلفة مثل  المرضعات الذين  يعانون بشكل كبير من مشكلات في الكُلى
  • شاي الكركم حيث أنه من المشهور أن الكركم  يقوم التأثير بشكل كبير من  مستوى هرمون الإستروجين والبروجسترون وعلاوة إلى أنه  يكون قادر بشكل كبير على المساعدة في نزول الدورة
  • شاي الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من المشروبات المشهورة  التي  تساهم بشكل كبير في نزول الدورة الشهرية علاوة  إلى زيادة تقلصات الرحم ولكن لم يتم توافر  الإثباتات العلمية حيث أنه  يحتوي على العديد من خصائص مضادة للالتهابات لأنه يقلل من آلام الدورة الشهرية
  • مغلي القرفة يحتوي على الكثير من  الأدلة العلمية الكافية لأنه ينتشر  بين العديد من الأشخاص حيث أن  مشروب القرفة له دور كبير  في نزول الدورة الشهرية حيث أن  العديد من  الدراسات اثبته إلى  قدرته الفائقة في  تقليل مستوى Prostaglandin وارتفاع  مستوى Endorphins كما أنه يعمل على تحسين   الدورة الدموية.

قد يهمك أيضاً :-

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *