طريقة صحية لسلق البيض للاطفال البيض غني جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث تحتوي البيضة المسلوقة على البروتين وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 2 والكالسيوم والزنك، ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة صحية لسلق البيض للاطفال.
طريقة سلق البيض الصحيحة
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- 8 بيضات.
- ما يكفي من الماء لتغطية البيض.
طريقة الطهي الصحية
- نضع البيض في قدر على النار.
- يغمس البيض في الماء ثم أضف الملح.
- اترك القدر على نار عالية حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه حتى ينضج البيض تمامًا؛ الأمر الذي سيستغرق عشر دقائق.
- أطفئ النار تحت البيض ثم أخرج البيض من الوعاء وانقله إلى وعاء آخر به ماء بارد.
- ندع البيض يبرد ثم يقشر.
- يقطع البيض ويقدم ساخناً مع قليل من الملح والبهارات.
قد يهمك أيضاً :-
- "pdf كشوف المقبولين".. اسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية الوجبة الاخيرة العراق
- بعد انخفاضها .. اسعار الفراخ اليوم الجمعة 19 أبريل 2024 للمستهلك في جميع الاسواق " الفرخة بكام "
- البطوطه بكام ؟ .. سعر كيلو البط اليوم الجمعة 19 ابريل 2024 للمستهلك في جميع الاسواق وبورصة الدواجن
- قناة ماجد أطفال.. نزل تردد قناة ماجد أطفال على الأقمار الصناعية المختلفة وعيش اللحظة
- لتر السولار بكام... اسعار البنزين الجديدة 2024 اليوم الجمعة 19 ابريل 2024
التعليقات