فوائد الرمان المتعددة للجسم عندما نرى فاكهة الرمان نجد أنفسنا أمام فاكهة بديعة الصنع رائعة في تركيبها وهيئتها حيث أبدع الله سبحانه وتعالى في ترتيب حباتها على هذا النحو البديع الرائع ولكل فاكهة فوائدها الصحية المختلفة ومن بين هذه الفواكه الرمان
فوائد فاكهة الرمان للجسم
- تحتوي فاكهة الرمان على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة .
- يقلل تناول الرمان من خطر الإصابة بمرض السرطان
- يساعد تناوله على الوقاية من أمراض القلب والشرايين
- يقلل من ضغط الدم ويعمل على ضبطه
- يحافظ على الاسنان وينظفها بسوائلها
- يمكن عمل خليط من عصير الرمان والبنجر لزيادة الهيموجلوبين في الدم والوقاية من الانيميا
- يساعد على التخسيس وتنظيم عملية الهضم
- يستخدم في الطهي حيث يتم غليه حتى يتكثف ويثقل قوامه ويتكون منه دبس الرمان والذي يستخدم في العديد من الاكلات والمشويات
- يساعد في تخفيض الكوليسترول
- تحتوي حبة الرمان الواحدة على ٨٣سعرة حرارية فهو اختيار جيد للتخسيس
تحتوي الحبة الواحدة من الرمان على. مجموعة من المعادن الفيتامينات مثلا
- فيتامين ب٩
- فيتامين سي
- فيتامين ك
- كالسيوم
- حديد
- نحاس
- ماغنسيوم
- بوتاسيوم
- السيلينيوم
ويحتوي الرمان على مركبين نباتيين لهما فوائد متعددة سواء علاجية أو صحية وهما
- مركبات البونيكالاجين .
- حمض البونيك
كما يقلل تناول الرمان من خطر الإصابة من السرطان حيث يحتوي على مضادات للأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة الضارة بخلايا الجسم المختلفة
حيث أثبتت الدراسات أن الرمان فاكهة تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة الأورام من خلال تعديل مسارات بعض الاشارات المتعددة في الجسم وتبطىء من تكاثر الخلايا السرطانية
ويتم استخدام الرمان أيضا في الحد من انتشار أمراض القلب والتخلص من الكوليسترول وانخفاض الدهون الثلاثية بالقلب بشكل كبير
ويساعد الرمان على تدفق الدم والحد من تصلب الشرايين .
التعليقات