حذرت وزارة الصحة والسكان من عدد من العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام، مؤكدة أهمية اتباع نمط حياة صحي والاهتمام بالتغذية السليمة والنشاط البدني للحفاظ على صحة العظام وتقليل فرص الإصابة بالمرض.
وأوضحت الوزارة أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تؤثر في صحة العظام وتزيد احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، أبرزها قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع اتباع نظام غذائي قليل المغذيات، وانخفاض وزن الجسم خاصة عند اقترانه بنقص العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام.
كما تشمل العوامل نقص فيتامين د والكالسيوم، إذ يؤدي عدم الحصول على كميات كافية منهما إلى التأثير سلبًا في صحة العظام، إلى جانب اضطرابات الأكل وسوء الامتصاص التي قد تمنع الجسم من الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لبناء العظام والحفاظ على قوتها.
وأضافت الوزارة أن السقوط المتكرر والكسور السابقة يزيدان من احتمالات التعرض لكسور جديدة، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة لهشاشة العظام.
وسلطت الوزارة الضوء على التدخين وتعاطي الكحول باعتبارهما من العوامل المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، لما لهما من تأثيرات سلبية محتملة على صحة العظام.
وينصح بالاهتمام بالتغذية المتوازنة التي توفر الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن التدخين، مع استشارة الطبيب عند وجود عوامل خطر أو تاريخ سابق للكسور.
وتعد هشاشة العظام من الحالات التي تضعف العظام وتجعلها أكثر عرضة للكسور، وقد تتطور دون أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، لذلك تكتسب الوقاية والتقييم الطبي عند الحاجة أهمية كبيرة للحفاظ على صحة العظام، خاصة مع التقدم في العمر.