لا يؤثر برد الشتاء بشكل مباشر على الكليتين، لكنه قد يُحفز عادات تضر بهما، كما أن الطقس البارد لا يُسبب الفشل الكلوي بشكل مباشر، لكنه يزيد احتمالية الإصابة بالجفاف وتغيرات ضغط الدم والعدوى.
وتساعد بعض العادات الصحية، مثل شرب كميات كافية من الماء، في الحفاظ على صحة الكلى خلال فصل الشتاء، وفيما يلي نصائح لتحسين صحة الكلى خلال فصل الشتاء، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
حافظ على رطوبة الجسم
خلال فصل الشتاء، يقل استهلاك الماء لدى الناس عادةً لقلة شعورهم بالعطش، ومع ذلك من المهم الاستمرار في شرب السوائل على فترات منتظمة طوال اليوم.
ويجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المتقدمة أو يخضعون لغسيل الكلى الالتزام بدقة بالحدود المسموح بها من السوائل التي يحددها أطباؤهم، ويعد شرب المزيد من الماء أحد الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الكلى.
تحكم في ضغط الدم
ويؤدي الهواء البارد إلى انقباض الأوعية الدموية، مما قد يرفع ضغط الدم، وينصح خبراء الصحة الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمشاكل في ضغط الدم بفحص ضغط دمهم بانتظام.
وتناول الأدوية التي وصفها لهم الطبيب، وحضور مواعيد المتابعة، وإذا لم يتم التحكم في ضغط الدم، فقد يؤثر ذلك سلبًا على وظائف الكلى تدريجيًا.
لا تتجاهل التهابات المسالك البولية
وهناك عدة أعراض تدل على التهاب المسالك البولية، منها الشعور بحرقة أثناء التبول، وكثرة التبول، والحمى، وآلام الظهر.
ومن المهم جدًا عدم معالجة هذه الأعراض بالأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، وضرورة استشارة الطبيب المختص، لأن العدوى غير المعالجة قد تنتشر إلى الكلى وتسبب مشاكل صحية.