حذرت استشارية الأورام الطبية الدكتورة جانكي تشودري من الاعتقاد بأن النظام الغذائي الصحي وحده يكفي للوقاية من السرطان، مؤكدة أن تقليل المخاطر يتطلب مجموعة متكاملة من العادات الصحية.
وأوضحت تشودري، وهي استشارية الأورام الطبية بالمعهد الأمريكي للأورام في جوروجرام، أن التغذية المتوازنة مهمة في خفض خطر الإصابة، لكنها لا توفر الحماية بمفردها، مشيرة إلى ضرورة الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، إلى جانب إدارة التوتر والاهتمام بالتطعيمات والفحوصات الطبية المناسبة.
ووفقًا لما نشرته مجلة HT Lifestyle، فإن الأخطاء الشائعة التي حذرت منها الطبيبة تشمل قلة الحركة والاعتماد على نمط حياة خامل، وتجاهل التاريخ العائلي والعوامل الوراثية، والتقليل من مخاطر استهلاك الكحول، فضلًا عن إهمال علاج الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري، والتي قد ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان.
كما تشمل هذه الأخطاء إهمال الفحص الذاتي المنتظم للجلد وعدم استخدام وسائل الحماية من أشعة الشمس، إلى جانب عدم الاهتمام بإدارة الضغوط النفسية والتوتر.
وشددت استشارية الأورام على أن الشعور بالأمان لمجرد اتباع نظام غذائي صحي أو إجراء فحص طبي عام لا يغني عن الفحوصات المخصصة للكشف المبكر عن السرطان وفقًا للعمر والتاريخ الصحي والعائلي. كما أكدت أهمية مناقشة التطعيمات المناسبة، خصوصًا ضد فيروس الورم الحليمي البشري وفيروس التهاب الكبد، مع الطبيب المختص.
وأضافت أن الجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني والوقاية والفحوصات الدورية يساعد على تقليل مخاطر الإصابة، دون أن يضمن منع المرض بشكل كامل.