فوائد قشر الرمان المغلي.. شاي شتوي لتخفيف السعال والبلغم ومنافع أخرى للجسم

فوائد قشر الرمان المغلي.. شاي شتوي لتخفيف السعال والبلغم ومنافع أخرى للجسم.

يتطلع الكثير من الأفراد لمعرفة فوائد قشر الرمان المغلي، فقد أثبت العديد من الباحثين أن قشر الرمان مصدر غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا، ولذلك كان يستخدم سابقًا على نطاق واسع للقضاء على الطفيليات وعلاج القرح والجروح والحموضة والإسهال والعدوى الميكروبية وأمراض الجهاز التنفسي، حيث يتميز قشر الرمان بنشاط مضاد للأكسدة أعلى من لب الرمان وعصيره، كما يشكل قشر الرمان 40% من الثمرة، وفي هذا التقرير نوضح فوائد شاي قشر الرمان.

فوائد قشر الرمان المغلي

قبل توضيح فوائد قشر الرمان المغلي، يجب التنويه بأن الرمان من الأطعمة الغنية بالبوليفينولات، ولذلك يُطلق عليه غالبًا اسم الفاكهة الخارقة، بفضل محتواه العالي من الأحماض الفينولية والفلافونويدات ومركبات البوليفينول الأخرى، وبالتالي يُمكن استخدام الرمان كعامل وقائي فعال ضد الأكسدة.

كما يتواجد حوالي 30% من جميع الأنثوسيانينات الموجودة في الرمان في القشرة، بنسبة 12.4 ضعفًا مقارنةً بالنسبة الموجودة في العصير والبذور، مع العلم تحدد مركبات الفلافونويد وخاصة الأنثوسيانين لون ثمرة الرمان، ومحتوى التانينات في قشرة الرمان بأكملها أعلى أيضًا من إجمالي مركبات الفلافونويد، ومنها تنبع فوائد قشر الرمان المغلي.

يقدم قشر الرمان المغلي تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهابات ومدرة للبول، كما يُفيد في علاج التهاب الحلق والتهاب اللثة والسكري وارتفاع ضغط الدم، ويُساعد في تخفيف التورم والالتهابات والإسهال، ويُحسن الهضم، ويُقوي الكبد، ومن فوائد شاي قشر الرمان أيضا نوضح ما يلي وفقا لموقع Health Line:

يعالج السعال

يعالج قشر الرمان المغلي، السعال المزمن والبلغم ويفيد في تهدئة حالات التهاب الجهاز التنفسي العلوي، ولذلك يُنصح باستخدام شاي قشر الرمان كغرغرة لتخفيف التهاب الحلق والسعال.

يخفض الكوليسترول

يساعد شاي قشر الرمان المغلي، في خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، وتحسين مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، والسيطرة على حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس، كما قد تساعد خصائص الشاي المضادة للأكسدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ودعم جهود الوقاية من السرطان.

يقي من السرطان

تشير دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة إلى أن شاي الرمان قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والبروستاتا والأمعاء، ولكن لا ينبغي أن يحل شاي قشر الرمان محل التشخيص والعلاج الذي يصفه الطبيب.

يخفض نسبة السكر في الدم

يساهم شاي قشر الرمان في تقليل عوامل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب، حيث تشير مراجع دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة إلى أن 1000 ملغ من مستخلص قشر الرمان له تأثيرات مضادة للالتهابات ملحوظة، مما يساعد على ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

فوائد قشر الرمان للبشرة

يساهم غسول قشر الرمان المغلي في الحصول على بشرة صافية خالية من حب الشباب، حيث تساعد خصائص قشور الرمان المضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات في مكافحة الطفح الجلدي والبثور، كما يمكن استخدام شاي القشور كقناع للوجه أو مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة.

ومن فوائد قش الرمان للوجه أيضا، تنقية البشرة من السموم، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الرمان الجسم على التخلص من المواد الكيميائية الضارة، كما تساعد قشور الرمان على الوقاية من قشرة الرأس وتساقط الشعر، إذ يمكن لمسحوق القشور، عند مزجه بزيت الشعر ووضعه على جذور الشعر، أن يعالج هذه المشاكل.

طريقة تحضير شاي قشر الرمان

وللحصول على فوائد قشر الرمان المغلي، يمكن تحضير شاي قشر الرمان، بوضع 10 غرامات من قشر الرمان في كوب من الماء، وتركه على النار الهادئة يغلي لمدة خمس دقائق، ثم تغطيته وتركه منقوعًا لمدة خمس دقائق أخرى قبل تناوله.