فوائد قشر الرمان للتنحيف وتأثيره على مرضى الكبد الدهني

فوائد قشر الرمان للتنحيف وتأثيره على مرضى الكبد الدهني.. 7 منافع مذهلة.

أوضحت العديد من الدراسات الطبية فوائد قشر الرمان للتنحيف، حيث تحتوي قشور هذه الفاكهة على البروتين والألياف والبوتاسيوم والمركبات الفينولية والتانينات ومضادات الأكسدة، ويمكن طحن قشر الرمان بسهولة في المنزل أو شرائه جاهزًا ومن ثم إضافته إلى النظام الغذائي للتنحيف، وكذلك تحسين الحالة الأيضية للمرضى المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.

فوائد قشر الرمان للتنحيف

أثبتت الأبحاث الطبية فوائد قشر الرمان للتنحيف وتأثيره على مرضى الكبد الدهني غير الكحولي، وهو واحد من أمراض الكبد يتراوح بين تغيرات دهنية طفيفة في الكبد إلى التليف، وتشمع الكبد، وغالبا ما يتم علاجه باستهداف عوامل الخطر القابلة للتعديل، مثل السمنة، ومقاومة الأنسولين، واضطراب شحوم الدم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأثير قشر الرمان على مرضى الكبد الدهني غير الكحولي

تحتوي ثمار الرمان على مستويات عالية من المواد الكيميائية النباتية، وقد أظهرت فوائد سريرية متنوعة في التجارب السريرية على مرض الكبد الدهني غير الكحولي وأمراض أخرى، أن قشر الرمان يحتوي على أعلى نسبة من هذه المواد الكيميائية النباتية المفيدة، وكان لتناول مستخلص قشر الرمان تأثيرات إيجابية في تغيرات أنسجة الكبد وعوامل خطر متلازمة التمثيل الغذائي لدى المرضى.

تأثير قشر الرمان على السمنة

وعلى الرغم من ذلك، لا توجد أدلة كافية فوائد قشر الرمان للتنحيف، ولكنه من الفواكه منخفضة السعرات نسبيًا وغني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، كما يحتوي الرمان على مركبات نباتية قوية تساعد على التنحيف من خلال مقاومة الأنسولين وتقليل الدهون، وتعزيز الشعور بالشبع، ومنع الإجهاد التأكسدي المنتشر في السمنة، ومن المركبات القوي الموجودة في قشر الرمان ما يلي:

• البونيكالاجين: من مضادات الأكسدة القوية، ويوجد في العصير والقشر، وتشير بعض الدراسات إلى أن نشاطه المضاد للأكسدة يفوق الشاي الأخضر.
• حمض البونيسيك: يوجد في زيت بذور الرمان، وله تأثيرات حيوية ملحوظة.
• حمض الغاليك والكيرسيتين: من البوليفينولات المرتبطة بتعافي العضلات وتحسين الأداء الرياضي.

فوائد قشر الرمان

وبخلاف فواد قشر الرمان للتنحيف، هناك فوائد جمة لهذه القشور الغنية بالعناصر الغذائية وما تُحدِثه من تأثيرات إيجابية على صحة الجسم وفقا لموقع WebMD كالتالي:

يدعم صحة القلب

يحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل الإجهاد التأكسدي، وكلاهما يرتبط بأمراض القلب، وقد يُسهم تناوله بانتظام في ضبط ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، ولذلك يمكن مزج ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان في كوب من الماء وشربه صباحًا.

يهدئ السعال والتهاب الحلق

يحتوي قشر الرمان على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف أعراض البرد والسعال والتهابات الحلق، ومن العلاجات المنزلية الشائعة خلط مسحوق قشر الرمان بالماء الدافئ واستخدامه كغرغرة، كما يفضل البعض تناول قشر الرمان المغلي للشعور بالراحة.

يساعد على الهضم وصحة الأمعاء

يحتوي قشر الرمان على ألياف ومضادات للالتهابات قد تساعد في تقليل الانتفاخ والتهابات المعدة، وإضافته إلى النظام الغذائي قد يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام وانتظام حركة الأمعاء.

يعزز عملية إزالة السموم

يُعتقد أن قشر الرمان يساعد على طرد السموم من الجسم بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، كما أنه يدعم وظائف الكبد والكليتين، اللتين تلعبان دورًا أساسيًا في عملية تنقية الجسم من السموم، وغالبًا ما يُنصح بتناول جرعة صغيرة يوميًا ممزوجة بالماء الدافئ.

فوائد قشر الرمان للبشرة

تتحقق فوائد قشر الرمان للبشرة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، والتي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والتلوث والشيخوخة المبكرة، كما أنه يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على تماسك البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.